Παιδική Αυτοάμυνα – Krav Maga Kids
ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 4–11 ΕΤΩΝ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ – KRAV MAGA KIDS
Για παιδιά 4–11 ετών
Η αυτοάμυνα για ένα παιδί δεν είναι απλώς να μάθει κάποιες τεχνικές.
Είναι να μάθει να αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω του, να βάζει όρια, να αποφεύγει τον κίνδυνο και να μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του όταν πραγματικά χρειαστεί.
Στη Guerrilla Krav Maga δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα παιδικής αυτοάμυνας ειδικά για παιδιά 4 έως 11 ετών, προσαρμοσμένο στην ηλικία, στις δυνατότητες και στην ωριμότητα κάθε παιδιού.
Στόχος μας είναι το παιδί να γυμναστεί, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και πειθαρχία, αλλά ταυτόχρονα να χτίσει πραγματικές δεξιότητες μέσα από προπόνηση που έχει σκοπό.
Αυτοάμυνα πρώτα σημαίνει αντίληψη
Το παιδί μαθαίνει ότι η καλύτερη λύση δεν είναι πάντα η σύγκρουση.
Εκπαιδεύεται να:
- αναγνωρίζει μια επικίνδυνη ή ύποπτη κατάσταση,
- κρατά σωστή απόσταση,
- χρησιμοποιεί τη φωνή του και να βάζει ξεκάθαρα όρια,
- απομακρύνεται όταν αυτό είναι δυνατό,
- αναζητά άμεσα βοήθεια από έναν ασφαλή ενήλικα,
- και να αντιδρά σωματικά μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται να προστατευτεί.
Δεν θέλουμε να δημιουργήσουμε φόβο ή επιθετικότητα.
Θέλουμε ένα παιδί παρατηρητικό, ψύχραιμο και σίγουρο για τον εαυτό του.
Μαθαίνοντας να παλεύει – χωρίς χτυπήματα
Ένα βασικό κομμάτι της εκπαίδευσης στη Guerrilla είναι η πάλη χωρίς χτυπήματα.
Τα παιδιά δουλεύουν με ελεγχόμενη σωματική επαφή, παιχνίδια πάλης και ασκήσεις αντίστασης προσαρμοσμένες στην ηλικία τους.
Γιατί;
Επειδή υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στο να εκτελέσει ένα παιδί μια τεχνική σε έναν συνεργάτη που μένει ακίνητος και στο να μάθει να τη χρησιμοποιεί όταν ο άλλος κινείται, πιέζει και αντιστέκεται.
Μέσα από την πάλη το παιδί μαθαίνει σταδιακά:
- να κρατά την ισορροπία του,
- να χρησιμοποιεί σωστά το σώμα του,
- να ελέγχει τη θέση του,
- να σηκώνεται όταν βρεθεί στο έδαφος,
- να ξεφεύγει από κρατήματα,
- να λειτουργεί όταν κάποιος το πιέζει ή προσπαθεί να το μετακινήσει,
- και να συνεχίζει να σκέφτεται ενώ βρίσκεται υπό σωματική πίεση.
Όλα αυτά χωρίς χτυπήματα, με συγκεκριμένους κανόνες και συνεχή επίβλεψη.
Η πάλη είναι ταυτόχρονα εξαιρετική μορφή άσκησης: το παιδί κινείται, τραβά, σπρώχνει, αλλάζει επίπεδα, ισορροπεί και χρησιμοποιεί ολόκληρο το σώμα του. Η έρευνα στις παιδικές πολεμικές τέχνες έχει βρει θετικές επιδράσεις σε στοιχεία όπως δύναμη, ευκινησία, συντονισμός, ισορροπία και γενικότερη φυσική κατάσταση.
Η αντίσταση είναι μέρος της μάθησης
Στην πραγματική ζωή κανείς δεν μένει ακίνητος για να του κάνεις μια τεχνική.
Γι’ αυτό, όσο το παιδί εξελίσσεται, μαθαίνει να εφαρμόζει όσα έχει διδαχθεί απέναντι σε προοδευτικά αυξανόμενη και ελεγχόμενη αντίσταση.
Δεν μας ενδιαφέρει το παιδί να απομνημονεύσει δεκάδες κινήσεις.
Μας ενδιαφέρει να μπορεί να προσαρμόζεται, να επιμένει, να λύνει προβλήματα και να βρίσκει τρόπο να προστατευτεί ακόμη και όταν κάτι δεν γίνεται ακριβώς όπως το έχει μάθει.
Έτσι αποκτά κάτι πολύ πιο σημαντικό από μια τεχνική:
εμπειρία.
Φυσική κατάσταση μέσα από την προπόνηση
Το παιδί δεν χρειάζεται να κάνει «γυμναστική» ξεχωριστά από το μάθημα.
Τρέχει, παίζει, παλεύει, μετακινείται, σηκώνεται, ισορροπεί και μαθαίνει να ελέγχει καλύτερα το σώμα του.
Μέσα από την προπόνηση δουλεύουμε:
- δύναμη,
- αντοχή,
- ταχύτητα,
- ευκινησία,
- ισορροπία,
- συντονισμό,
- και γενικότερη κινητική ανάπτυξη.
Όλα μέσα από δραστηριότητες σχεδιασμένες ώστε το παιδί να μαθαίνει ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζει και γυμνάζεται.
Αυτοπεποίθηση χωρίς επιθετικότητα
Θέλουμε το παιδί να γνωρίζει ότι μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του.
Δεν θέλουμε όμως να αισθάνεται ότι πρέπει να αποδεικνύει κάτι χρησιμοποιώντας βία.
Η πραγματική αυτοπεποίθηση φαίνεται όταν ένα παιδί μπορεί να παραμείνει ήρεμο, να βάλει όρια, να αποφύγει μια άσκοπη σύγκρουση και να γνωρίζει ότι, αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, έχει εκπαιδευτεί ώστε να προσπαθήσει να προστατευτεί.
Περισσότερα από αυτοάμυνα
Στη Guerrilla χρησιμοποιούμε την προπόνηση και ως εργαλείο προσωπικής εξέλιξης.
Τα παιδιά μαθαίνουν:
Σεβασμό. Πειθαρχία. Συνεργασία. Προσπάθεια. Επιμονή.
Μαθαίνουν ότι δεν χρειάζεται να είναι τα καλύτερα από την πρώτη ημέρα.
Χρειάζεται να προσπαθούν να γίνονται λίγο καλύτερα σε κάθε προπόνηση.
Η φιλοσοφία της Guerrilla
Δεν διδάσκουμε κάτι σε ένα παιδί απλώς επειδή «έτσι γίνεται».
Θέλουμε να γνωρίζουμε τι λειτουργεί, γιατί λειτουργεί και πώς μπορεί να διδαχθεί σωστά στην ηλικία του.
Η εκπαίδευση εξελίσσεται μαζί με το παιδί.
Η ένταση, η δυσκολία και η αντίσταση αυξάνονται σταδιακά, πάντα με προτεραιότητα την ασφάλεια και τη σωστή μάθηση. Η American Academy of Pediatrics επίσης τονίζει ότι η εκπαίδευση με επαφή πρέπει να λαμβάνει υπόψη ηλικία, ωριμότητα, εμπειρία και ικανότητα του παιδιού.
Guerrilla Krav Maga
Η αυτοάμυνα όπως πρέπει να είναι.
Για παιδιά 4–11 ετών.
